Selected Category: 健康資訊 (9)
- May 08 Tue 2007 22:32
騎車沒口罩＝400根二手煙
- Mar 21 Wed 2007 11:33
【三采養生電子報】年後體內大掃除 纖食風正IN！
為了擁有曼妙好身材，許多人用盡方法節食。但卻不一定有效，其實天然的纖食能讓你擁有窈窕曲線，又不用挨餓，是最佳瘦身好幫手！為何纖食能幫助瘦身呢？以下將原因整理給您！
低熱量、低油脂
粗食的膳食纖維很多，這類食物的熱量和油脂都很低，不會吃到過多的卡路里。而且進食時，又需要較長時間咀嚼，可避免吃飯的速度太快，一下子不小心吃下過多的食物，可說是最佳控制體重的食物選擇。
- Mar 20 Tue 2007 23:30
【康健雜誌電子報】瘦子才知道的的8個祕密
- Mar 14 Wed 2007 11:13
【健康資訊】健康食品 添加物反客為主
【Yahoo！奇摩 健康】
民進黨立委黃淑英與董氏基金會調查發現，目前流行含木糖醇的無糖口香糖，但真正保健成分僅一點點，多數是人工添加物；標榜含有乳酸菌的養樂多，小小一瓶，含糖量高達四塊方糖，大量食用反而危害健康。
整體來看，市售不少標榜衛生署背書的「健康食品」，根本不健康。
三軍總醫院肥胖門診主治醫師祝年豐表示，很多健康食品未必對所有器官有益，一名患者不斷服用最近流行的「血管清道夫」納豆，尿酸反而升高，心臟還沒醫好，痛風就發作了。
黃淑英指出，不少市售健康食品獲衛生署背書，但保健成分僅一點點，人工添加物反而多。例如，部分飲料只要有維他命Ｃ，就宣稱預防感冒，不論是否含咖啡因或糖。
- Mar 08 Thu 2007 11:11
【健康資訊】注意生理警訊
- Mar 06 Tue 2007 14:52
【中時電子報】吃十二盎斯燒烤牛排 二百支菸致癌物下肚
2007/03/06 04:09記者: 黃庭郁／台北報導
很多人愛吃燒烤、油炸，醫師說，研究顯示肉類燒烤後產生的致癌物質，可以跟菸品「比毒」。國外報告推估，一公斤牛排（約三塊十二盎斯的大牛排）經高溫燒烤後產生的各類致癌物質，等於六百根香菸燃燒後產生的致癌物質「苯基嘌呤」，民眾最好少以燒烤烹調食物，連燒烤的「香」味也少聞為妙。
台中榮總大腸直腸外科主任王輝明說，大腸直腸癌發生率逐年增加，除基因家族遺傳，國人偏愛燒烤、油炸等高油、高脂烹調方式，已證明有致癌風險。不當飲食是大腸癌年輕化的推手。
- Mar 04 Sun 2007 22:53
【康健雜誌電子報】壞食物大翻身
- Mar 01 Thu 2007 22:45
【健康資訊】身體的求救訊號
- Feb 14 Wed 2007 00:50
【三采養生電子報】洗碗精怎麼用最無毒？
洗碗精與我們的飲食息息相關，殘留在碗盤上的化學成分，也會隨著食物進入體內。如果不是太油膩的碗盤，可用熱水清洗，便可減少洗碗精的使用，省錢又健康。看到廣告標榜只要一、兩滴就能洗淨一堆油膩的碗盤的洗碗精時，可先別太高興，因為清潔力愈強的洗碗精，殘留在碗盤上的化學成分就愈令人擔心，表面上看起來乾淨了，不知不覺吃進肚子裡的物質卻已經慢慢地累積在體內了。 |
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